Efectos secundarios de la mascarilla y como combatirlos

Desde el inicio de la pandemia en marzo pasado, el uso de las mascarillas sanitarias se hizo al imprescindible, esto por ser la forma más segura y fácil de evitar la propagación del virus y así salvar vidas, esto según los expertos en sanidad pública. Su uso en lugares públicos ayuda considerablemente a que el Covid -19 se detenga en su propagación, ya que la vía de contagio más común es por las vías respiratorias.

Este complemento sanitario se ha vuelto tan común en nuestra cotidianidad, su valía es enorme y muy necesario es su uso en nuestros hábitos diarios. Sin embargo, también se ha demostrado algunos efectos secundarios en la utilización excesiva y prolongada en el tiempo de las mascarillas, situaciones como irritaciones en la piel, sensaciones de ahogo e incluso estrés crónico, son algunos de los efectos negativos que podemos observar en nosotros. Estas complicaciones pueden ser más notorias con la llegada del calor.

Irritación Cutánea

Quizás podemos notar enrojecimiento de la piel, sensación de picazón, aparición de dermatitis y rosácea, pues estas son algunas de las consecuencias del uso excesivo de la mascarilla sanitaria. Estas lesiones se pueden ver empeoradas por el tiempo de uso diario (llevamos 5 meses en uso de mascarilla), también por las temperaturas altas en ocasiones, el roce al hablar y el material con el que está fabricada la mascarilla.

Para evitar estos problemas, los expertos sanitarios han recomendado no usar maquillaje bajo la mascarilla, limpiar y proceder a la hidratación de la piel, también se recomienda descansar de su uso cada 45 minutos. Se sabe que este es el instrumento más sencillo y seguro para cuidarnos y cuidar a los demás, pero en verdad no se puede descuidar tampoco de los efectos secundarios del uso prolongado.

Insuficiencia en la respiración

También la sensación de ahogo y de falta de aire para respirar es una de las consecuencias más comunes en las personas, incluso este malestar puede acompañarse de migraña y sensación de agobio. Es por ello que todas las mascarillas deben pasar por un test de eficacia y respirabilidad antes de ser comercializadas. Este es un elemento bastante necesario e incluso en el mercado ya se han notado, mascarillas con dispositivos internos que facilitan la respiración sin dejar de cuidarnos.

Aumento del estrés

La Universidad del País Vasco, ha publicado un estudio bastante relevante sobre este tema, las consecuencias psicológicas de la pandemia; ya que las medidas de aislamiento, las noticias constantes sobre la propagación del virus, la obligatoriedad de medidas sanitarias, todo este cúmulo se situaciones ha aumentado los niveles de ansiedad en la población.  Algunos expertos han recomendado que se apliquen otras actividades también para despejar la mente ante la situación, tales como hacer ejercicio, dormir las horas acostumbradas, evitar el alcohol o drogas, beber agua constantemente y mantenerse optimista y seguro ante los cuidados. Esto sin duda ayudará en gran forma a aliviar los casos de estrés y angustia que se presenten.

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