Bebidas alcohólicas más dañinas al organismo

Todos los estudios especializados en nutrición y dietética han coincidido en algo esencial, para llevar una dieta que proteja la salud de nuestro organismo, debemos evitar lo más que se pueda consumir bebidas alcohólicas. Sin embargo, como sabemos el alcohol se ha vuelto algo tan cotidiano y normal, que se hace de fácil consumo en reuniones familiares, entre amigos o simple distracción, así que a casi todas las personas les cuesta bastante dejar de consumirlo así sea una vez al mes. Así que buscamos las opciones en bebidas alcohólicas que causen menos daño al organismo y que no generen traumas peores en el futuro, se las mencionaremos a continuación.

Todas las bebidas alcohólicas son perjudiciales por una simple razón, no aportan nada beneficioso al organismo. Aun consumiendo pocas cantidades pueden ser perjudiciales en el tiempo, pero las que causan más daño sobre el organismo humano, son aquellas con grado alcohólico muy elevado y que a su vez contengan otras sustancias que sean igual de perjudiciales en exceso al cuerpo, como por ejemplo el azúcar. Esos famosos y llamativos cocteles que incluyen bebida fuerte en alcohol y azúcar resultan por partida doble calóricos y muy adictivos.

También mencionamos aquellas bebidas con cafeína, cocteles achocolatados que contienen teobromina, otras que se pueden incluir entre las más dañinas, son aquellas que poseen grasas y azúcares libres como por ejemplo, un coctel que incluya leche condensada o chocolate blanco.

Otras opciones que no se recomiendan en exceso, son las bebidas alcohólicas acompañadas de energizantes o estimulantes, estas dejan agotado al organismo, además pueden producir reacciones negativas en los niveles de la presión arterial y problemas cardíacos. Además es conveniente mencionar las bebidas oscuras, como el ron tostado o whisky, ya que concentran niveles de azúcar por su procesamiento y son máximas generadoras de fuertes resacas.

Como afirmamos anteriormente, es mejor evitar el consumo de estas bebidas, sin embargo si vas a consumir, recomendable es evitar aquellas altas en niveles de azúcar y grasas, son las más perjudiciales para el cuerpo humano.

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