Conoce los beneficios de la melatonina

La mayor parte de la gente está familiarizada con la melatonina como la hormona reguladora del sueño, pero quizás no saben que es una hormona producida naturalmente en el cuerpo en un curioso haz de tejido llamado glándula pineal. Esta glándula es llamada “tercer ojo” por ciertos, singularmente aquellos que están interesados en las religiones místicas o bien la biología evolutiva.

La glándula pineal descansa en el mesencéfalo, zona primitiva del cerebro que regula las funciones vegetativas, las que sostienen la vida y la función sin ser controladas de manera consciente. En otras palabras, las cosas que no pensamos. La función primordial de la glándula pineal es generar y segregar melatonina, que es más generalmente conocido por ser un sueño regulador. En las formas de vida inferiores, la glándula pineal advierte de forma directa cambios entre la luz y la obscuridad (día y noche); para los mamíferos, el cráneo impide la exposición directa a la luz. No obstante, la pineal advierte el ciclo claro y obscuro (día y noche) desde la entrada recibida por medio de los ojos. Esto es esencial con relación a el efecto de la luz artificial (por poner un ejemplo, lámparas, pantallas de TV, monitores de computador) sobre la producción endógena de melatonina. En otras palabras, noches tardías en cuartos lumínicos o bien plantadas delante de la TV confunde la glándula pineal; esto resulta en ciclos de melatonina anormales que tienen efectos dañinos sobre todo el cuerpo.

Una de las epidemias modernas que golpean a E.U. tiene por nombre síndrome metabólico. Esto incluye un conjunto de afecciones relacionadas de la salud que aumentan el peligro de enfermedad grave o bien muerte temprana, a saber: obesidad abdominal; triglicéridos elevados en sangre; bajo colesterol HDL (bueno); resistencia a la insulina; presión alta; y en ciertas definiciones, proteína en la orina. Se ha debatido la incorporación de medidas de inflamación, como la proteína C-reactiva, en el diagnóstico del síndrome metabólico.

El papel de la melatonina en el metabolismo normalmente y el manejo del peso, más específicamente, no se han investigado hasta hace poco. No obstante, como cabría aguardar dado el papel central de la hormona en las funciones fisiológicas más básicas, es obvio que cuando la glándula pineal marcha mal, afecta de forma negativa a la salud de todo el cuerpo. Una mayor advertencia pública y también investigación ha estado relacionada con la privación del sueño, el trabajo por turnos, el sueño interrumpido (por servirnos de un ejemplo, apnea del sueño) para la obesidad y los trastornos metabólicos.

La molécula melatonina se forma desde el aminoácido triptófano por medio de una serie de reacciones enzimáticas. Una vez liberada, la melatonina tiene 3 funciones generales – puede actuar como un potente antioxidante, una hormona que estimula los receptores conectados a la membrana y, probablemente, una hormona que puede activar los receptores que activan / desactivan los genes de las cadenas de ADN en el núcleo de una célula. Este último punto prosigue siendo discutido y su investigación todavía está en su infancia, con lo que no se discutirá ahora.

Leave A Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio web utiliza cookies política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies